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失眠和失眠症有哪些区别

时间:2020-01-02 21:06

失眠通常是指因各种原因引起的睡眠不足、睡眠的质量和时间不能满足正常睡眠和机体的生理需求,并在白天产生一系列不良影响的短期症状。很多人有失眠表现,人的一生中几乎都会出现失眠。对于这种一过性、短暂、可逆的表现我们不能称作为疾病,而只能作为一种症状。

以下介绍3个常用穴位治疗失眠:

①失眠多是继发现象,失眠症多是原发现象。所谓继发就是指在其他情况出现的基础之上出现的症状。如,环境嘈杂、大量饮酒等。所谓原发就是没有其他原因的情况下出现失眠。

失眠症是一种持续相当长时间的睡眠的质或量令人不满意的状况。一般人群的患病率10%-20%。失眠症作为一个疾病单元诊断上有明确的时限。通常失眠每周3次,持续1月以上才可也考虑失眠症。

失眠者人数众多,较少有心理障碍,而失眠症患者常伴有性格问题,表现为爱面子、好胜心强、个人欲望强。

②在去除失眠的因素和疾病之后,失眠就可以缓解或消失,而失眠症通常缓解不明显。

安眠穴是一个常用的经外奇穴,位于项部,当翳风穴连线的中点。此穴能平肝息风,宁神定志,有效纾缓紧张的情绪,帮助入睡。

失眠和失眠症有哪些区别?

从两者概念上看大的区别就是时间上的问题。失眠一般时间短暂,而失眠症通常漫长。二者还有以下区别:

什么叫失眠症?